Ăn gì để trắng răng - tổng hợp thực phẩm làm trắng răng hiệu quả
Ăn làm đen răng nhưng ăn cũng có thể làm trắng răng. Đây là thực tế. Vậy ăn gì để trắng răng ? 11 loại thực phẩm sau đây sẽ giúp cho bạn đạt được điều này. Những món ăn sau đây sẽ giúp cho bạn biết nên ăn gì để trắng răng : * Dâu tây: Loại quả này có chứa một loại enzym có công dụng làm trắng răng rất tốt, acid malic có gốc tự nhiên nên rất có lợi cho củng cố độ chắc khỏe cho men răng. Bạn nghiền dâu tây để chà lên răng trong khoảng 5 phút sau đó rửa sạch và súc miệng lại thật sạch. Dâu tây cho răng trắng sáng hơn một cách rõ rệt Xem thêm: Làm trắng răng xỉn màu * Cần tây: Cần tây có thể loại khuẩn Streptococcus gây sâu răng đồng thời làm sạch cặn thực phẩm rất công hiệu. Bạn chỉ cần dùng cần tây chà lên răng sẽ có hiệu quả. * Pho mat: Pho mat có hàm lượng carbohydrate thấp và canxi cao, cũng cấp rất nhiều lợi ích cho răng, cân bằng độ pH và cản trở quá trình phát triển của vi khuẩn có hại cho men răng. Loại thực phẩm này có thể tạo ra nước bọt để giết chết cá