Ngực chảy xệ phải làm sao để săn chắc, quyến rũ như thời con gái
Ngực chảy xệ có lẽ là nỗi ác mộng lớn nhất của chị em, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh. Vậy ngực chảy xệ phải làm sao để săn chắc? Dưới đây là tổng hợp cách khắc phục ngực chảy xệ hiệu quả chị em sẽ hối hận nếu không áp dụng ngay. 1. Ngực chảy xệ phải làm sao bằng cách massage ngực Chị em đang băn khoăn không biết ngực chảy xệ phải làm sao? Massage ngực chính là cách khắc phục đơn giản, hiệu quả, Massage ngực là một trong những cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh đơn giản, nhưng lại giúp bạn cải thiện vòng một sau sinh rất hiệu quả. Cách thực hiện là nắm hai tay lại trong vòng 10 giây, sau đó, di chuyển chậm đến để xoa ngực. Làm như vậy khoảng 5 – 10 lần, xoa bóp theo hướng lên xuống sẽ giúp cơ ngực săn lại. Ngực chảy xệ phải làm sao bằng cách massage ngực Để cải thiện vòng 1 chảy xệ sau sinh hiệu quả nhất, bạn có thể sử dụng tinh dầu như dầu dừa, dầu oliu để massage ngực sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, ngực săn chắc hơn. 2. Ngực chảy xệ phải làm sao với chế độ d